Flere unge oplever stress, usikkerhed og følelsen af ikke at slå til, når de træder ind på arbejdsmarkedet.
Overgangen fra studielivet til et fuldtidsjob er for mange langt mere krævende end forventet, og stadig flere søger hjælp hos psykologer.
Derfor lancerer flere aktører nu digitale coachingforløb, som skal styrke de unges trivsel, inden problemerne vokser sig store. Men er en digital coach den rigtige løsning?
Forventningspres
For mange nyuddannede begynder arbejdslivet med høje forventninger – både fra dem selv og deres arbejdsgiver. De skal hurtigt lære nye arbejdsopgaver, navigere i en ny kultur og finde deres plads blandt erfarne kolleger.
Samtidig kan sociale medier skabe et billede af, at alle andre har styr på karrieren, hvilket øger presset på den enkelte.
Resultatet er, at flere unge oplever symptomer på stress, angst og præstationspres allerede i de første år på arbejdsmarkedet. Mange føler, at de konstant skal bevise deres værd, og at fejl er et tegn på, at de ikke er gode nok.
Den usikkerhed kan udvikle sig til alvorlige mentale udfordringer, hvis den ikke bliver håndteret i tide.
For at forebygge denne udvikling tilbyder nogle pensionskasser og virksomheder nu digitale coachingforløb.
Her kan unge medarbejdere få adgang til professionelle coaches via en app eller online platform.
Samtalerne handler ikke om behandling af psykiske lidelser, men om at styrke robusthed, skabe bedre balance mellem arbejde og fritid og give konkrete redskaber til at håndtere udfordringer i hverdagen.
Fordelen ved en digital coach er først og fremmest tilgængeligheden.
Hjælpen kan ofte nås hurtigt, uden ventetid og på tidspunkter, der passer den enkelte. For mange unge kan det også føles mindre grænseoverskridende at tale med en coach online end at opsøge en psykolog.
Samtidig kan et coachingforløb være med til at opdage problemer tidligt, før de udvikler sig til længerevarende sygemeldinger.
Men en digital coach kan ikke stå alene.
Hvis arbejdsmiljøet er præget af urimelige krav, manglende oplæring eller en kultur, hvor fejl ikke accepteres, løser en app ikke de grundlæggende problemer.
Trivsel er et fælles ansvar, som både ledere, kolleger og organisationer skal tage alvorligt.
En god onboarding, klare forventninger og løbende sparring kan gøre en stor forskel for nye medarbejdere.
Ledere bør skabe et arbejdsmiljø, hvor det er acceptabelt at stille spørgsmål og indrømme usikkerhed.
Samtidig kan uddannelsesinstitutionerne forberede de studerende bedre på overgangen til arbejdslivet ved at fokusere mere på samarbejde, feedback og mentale strategier.
Digitale coachingforløb kan derfor være et værdifuldt supplement til den traditionelle indsats for mental sundhed.
De kan give unge konkrete værktøjer og en oplevelse af, at de ikke står alene med deres udfordringer. Men hvis antallet af unge med stress og mistrivsel for alvor skal nedbringes, kræver det en bredere indsats, hvor både arbejdspladser, uddannelsesinstitutioner og de unge selv arbejder for en sundere præstationskultur.
En digital coach kan være en del af løsningen – men ikke hele svaret. Den vigtigste forebyggelse er fortsat et arbejdsliv, hvor unge får lov til at lære, udvikle sig og begå fejl uden at føle, at deres værdi som medarbejder står på spil.
Vil du gerne have flere perspektiver og indspil til, hvordan du kan bygge et sundt arbejdsmiljø eller fremtidens arbejdsplads, så holder Ole Holdgaard både workshops og foredrag om emnet.
Kontakt Ole
Få lynhurtigt svar på din forespørgsel.
Kontakt Ole på telefon: 
Tak for din besked
Du hører snarest muligt fra Ole
There was an error saving your entry.